{"id":126594,"date":"2014-04-17T10:00:18","date_gmt":"2014-04-17T08:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.tui.info\/urlaub-in-der-ferne-die-besten-schlafpositionen-fuer-langstreckenfluege\/"},"modified":"2024-03-14T14:33:36","modified_gmt":"2024-03-14T13:33:36","slug":"langstreckenflug-so-schlafe-ich-am-besten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tui.com\/blog\/langstreckenflug-so-schlafe-ich-am-besten\/","title":{"rendered":"Urlaub in der Ferne \u2013 Die besten Schlafpositionen f\u00fcr Langstreckenfl\u00fcge!"},"content":{"rendered":"

Schlafmangel kommt bei langen Flugstrecken h\u00e4ufig vor. Damit du nicht darunter leiden musst, hat unsere Bloggerin Stephanie f\u00fcr dich recherchiert und ein paar Tipps gesammelt, um dir ein angenehmes Schlafen im Flugzeug zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n

\"Wenn
Wenn du nicht gerade 1. Klasse fliegst, solltest du die Tipps zu den beliebtesten Schlafpositionen lesen…<\/figcaption><\/figure>\n

Wer kennt es nicht: Du sitzt im Flugzeug und freust dich auf den lang ersehnten Urlaub. Die Nacht war kurz und du bist todm\u00fcde. Du willst schlafen, aber irgendwie klappt es nicht. Entweder du bist zu lang, zu breit oder die Flugzeugsitze sind viel zu eng. Da ich klein bin, habe ich meist kein Problem. Mit meinen 1,60 m freue ich mich, wenn neben mir ein Platz frei ist,denn dann kann ich mich so richtig ausstrecken. Da aber nicht alle\u00a0 so kurz sind oder so viel Gl\u00fcck haben, habe ich mich auf die Suche gemacht und die unterschiedlichsten Menschen gefragt, wie sie am besten bei Fernreisen<\/a> im Flugzeug schlafen.\u00a0 Hier die Schlafpositionen, die mir empfohlen wurden:<\/p>\n

1. \u00a0\u00a0 Kopf-Tisch-Weg-Position<\/strong><\/h3>\n

Das Flugzeug ist voll und es ist eng, die Augen fallen zu und du willst schlafen. Dich an deinen Nachbarn anzulehnen, ist leider keine Option, was machst du? Du klappst deinen Tisch runter und schnappst dir ein Kissen oder Jacke, legst deinen Kopf rauf und verabschiedest dich f\u00fcr die n\u00e4chsten Stunden. Denn soweit ich mitbekommen habe, soll diese Schlafposition tats\u00e4chlich funktionieren. Leider gibt es einen Minuspunkt, da diese Schlafposition f\u00fcr gro\u00dfe Menschen nicht geeignet ist.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0 \u00a0Fenster-Kopf-Position<\/strong><\/h3>\n

\u00c4hnlich der ersten Schlafposition gestaltet sich die Fenster-Kopf-Position: Der einzige Haken ist, dass du hierf\u00fcr einen Fensterplatz brauchst. Schlie\u00dfe dein Fenster, hol dein Kissen raus und kuschel damit dich ans Fenster. Um alles noch ein bisschen bequemer zu machen, kannst du deine Beine Richtung Nachbar ausstrecken. Wenn der genervt zu dir schaut, einfach ignorieren: Du brauchst deinen Schlaf.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0 \u00a0Vordersitz-Position<\/strong><\/h3>\n

Hier die Alternative zur Fenster-Kopf-Position: Anstatt dich zum Schlafen ans Fenster zu lehnen, benutzt du deinen Vordersitz. Leider kann es hier auch ziemlich anstrengend werden, denn wenn der Vordermann zu oft mit seinem Sitz spielt, hast du ein gro\u00dfes Problem. Deshalb von mir keine Pluspunkte, aber f\u00fcr ein paar Leute hat es anscheinend geklappt. Einfach ausprobieren.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0 \u00a0Nachbar-Lehne-Position<\/strong><\/h3>\n

Was dahinter steckt, ist eigentlich ganz easy: Das Einzige, was du brauchst, ist einen richtig netten Sitznachbarn. Am besten ist es nat\u00fcrlich, wenn du ihn bereits kennst. Andernfalls kann es auch unangenehm werden, aber das sollte dir bis dahin eigentlich egal sein. Dein Ziel ist es, einfach nur ein paar Stunden Schlaf zu bekommen. Also kuschle dich einfach in die Arme deines Nachbars oder mach es dir an seiner Schulter bequem. Du wirst schlafen wie ein Baby. Und dein Nachbar wird sich vielleicht auch freuen.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0 \u00a0Absturz- Position<\/strong><\/h3>\n

Eine gewagte Position und erst ab 18 Jahren erlaubt. F\u00fcr viele meiner Befragten ist es die beliebteste Schlafposition. Ich pers\u00f6nlich habe sie noch nie ausprobiert. Funktionieren soll das Ganze, indem du dir ein oder zwei Gl\u00e4ser Gin Tonic bestellst. Rotwein ist auch eine gute Alternative, macht angeblich m\u00fcde. Eine Bitte: Nicht \u00fcbertreiben!<\/p>\n

\n

TUI Fernreisen-Tipp<\/h3>\n

\"Last<\/a><\/p>\n

Wenn du jetzt Lust auf eine Reise in die Ferne bekommen hast: Auf TUI.com findest du gerade sehr g\u00fcnstige Last Minute Fernreiseangebote. Einfach vorbeischauen und sparen!<\/p>\n

\u25ba Hier gehts zu den Angeboten.<\/a><\/p><\/blockquote>\n

6.\u00a0\u00a0 \u00a0Beihilfe-Position<\/strong><\/h3>\n

Diese Position ist nicht f\u00fcr jeden und auch nur dann anzuwenden, wenn es bei dir wirklich nicht anders geht. Die Vorbereitung beginnt schon vor der Reise: Such dir einen richtig netten Arzt, der dich ber\u00e4t und dir auch ein passendes Schlafmittel verschreiben kann. Mein Hinweis: Nicht zu viel davon nehmen, sonst verschl\u00e4fst du nicht nur den ganzen Flug, sondern auch deinen ganzen Urlaub.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0 \u00a0Schlafentzug-Position<\/strong><\/h3>\n

Ob mit Freunden oder alleine, die ganze Nacht vor dem Flug durchzumachen, ist ein guter Plan. Was du an dem Abend davor machst, bleibt deine Entscheidung. Durchfeiern ist auch erlaubt. Aber Vorsicht, trinke nicht zu viel – alkoholisierte Leute d\u00fcrfen nicht mitfliegen. F\u00fcr mich keine Alternative, aber wem es hilft, der sollte es mal versuchen.<\/p>\n

8.\u00a0\u00a0 \u00a0Mach-dich-bettfertig-Position<\/strong><\/h3>\n

Diese Position ist sehr beliebt bei Eltern. Kinder werden mit Schlafanzug, Kuscheltier und Fl\u00e4schchen ins \u201eBett\u201c geschickt. Wie es bei Erwachsenen funktioniert, ist mir ein R\u00e4tsel. Schon die Vorstellung, im Flugzeug erwachsene Leute im Schlafanzug mit Kuscheltier untern Arm zu sehen, verwirrt mich etwas, aber was macht man nicht alles f\u00fcr ein kleines bisschen Schlaf. Schlie\u00dflich fliegt mein guter Freund ja auch gerne in seiner Schlafanzugshose.<\/p>\n

Ich hoffe, ich konnte dir mit meinen gesammelten Tipps f\u00fcr den n\u00e4chsten Langstreckenflug weiterhelfen. Falls wirklich nichts funktioniert, freunde dich doch mit der Flugbegleitung an. Dann hast du wenigstens jemanden zum Quatschen. Noch ein Tipp: Schau dir die ganze Filmliste von oben nach unten durch und warte, bis die n\u00e4chste Mahlzeit kommt.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche dir auf jeden Fall einen einen guten Flug und viel Spa\u00df im Urlaub!<\/p>\n

\u00dcbrigens: Weitere Tipp, Tricks und \u00dcbungen in langen Flugzeiten<\/a> hat unsere\u00a0 Bloggerin Rita f\u00fcr dich zusammengefasst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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