Reisende ab 60 Jahren, die einen Urlaub planen, sollten am besten unabh\u00e4ngig vom Gesundheitszustand ihren Arzt konsultieren. Selbst wenn du sonst fit wie ein Turnschuh bist, dein Arzt kann dir sinnvolle Tipps geben und eventuell n\u00fctzliche Impfungen f\u00fcr dein Zielland empfehlen. Es ist eh ratsam, dass die Impfungen vor einer Reise auf den neuesten Stand gebracht werden.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du unter chronischen Erkrankungen leidest, kann dein Arzt dir gute Hinweise geben, wie du deinen Urlaub genie\u00dfen kannst und welche Sachen zu beachten sind, zum Beispiel zur Zeitverschiebung in deinem Urlaubsland und die damit einhergehende ge\u00e4nderte Einnahmezeit von Medikamenten.<\/p>\n\n\n\n
Reiseapotheke<\/strong><\/h3>\n\n\n\nGerade in einem Land, dessen Sprache du nicht beherrschst, kann es schwierig sein, die richtigen Medikamente zu bekommen. Manchmal brauchst du jedoch vor Ort dringend Arzneimittel, da du vielleicht das Klima oder auch die landestypische K\u00fcche nicht gewohnt bist. In deine Reiseapotheke geh\u00f6ren deswegen Tabletten gegen Verstopfungen oder Durchfall, Mittel bei Erk\u00e4ltungen oder Schmerzen, Sonnen- und Insektenschutz sowie gegebenenfalls deine individuell ben\u00f6tigten Arzneimittel. Auch Desinfektionsmittel sind eine sinnvolle Erg\u00e4nzung f\u00fcr die Reiseapotheke.<\/p>\n\n\n\n
Kompressionsstr\u00fcmpfe<\/strong><\/h3>\n\n\n\nReisenden \u00fcber 60 Jahren wird generell der Einsatz von Kompressionsstr\u00fcmpfen f\u00fcr Flugreisen empfohlen. Das lange Sitzen und die ver\u00e4nderten Druckverh\u00e4ltnisse im Flugzeug k\u00f6nnen belastend f\u00fcr den K\u00f6rper sein. Achte darauf, extra f\u00fcr dich angepasste, angenehme Kompressionsstr\u00fcmpfe zu bekommen. Auch hier kann dir dein Arzt weiterhelfen.<\/p>\n\n\n\n
Medikamentenmitnahme<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDeine Medikamente solltest du immer im Handgep\u00e4ck mitnehmen, zumindest die, die du regelm\u00e4\u00dfig einnehmen musst! So hast du sie immer bei dir, egal, was passiert. Auch ist es ratsam, etwas mehr als die ben\u00f6tigte Menge mitzunehmen, falls sich deine Abreise ungeplant verz\u00f6gert. Lasse dir von deinem Hausarzt eine \u00e4rztliche Bescheinigung der Notwendigkeit der Medikamente mitgeben, am besten auf Englisch \u2013 dann kannst du sie auf jeden Fall im Handgep\u00e4ck mitnehmen. Manche Medikamente, zum Beispiel Opiate, d\u00fcrfen in manche L\u00e4nder gar nicht eingef\u00fchrt werden. Hierzu kann dir die jeweilige Landesbotschaft Auskunft geben.<\/p>\n\n\n\n
Reiseversicherung<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEine Reiseversicherung abzuschlie\u00dfen ist durchaus ratsam. Beispielsweise erstattet sie dir einen Teil der Kosten, wenn du deine Reise aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden doch nicht antreten kannst. Eine Auslandskrankenversicherung ist sinnvoll, wenn die normale Krankenversicherung zum Beispiel die Kosten einer ambulanten oder station\u00e4ren Behandlung im Ausland nicht \u00fcbernimmt oder im schlimmsten Fall den Krankenr\u00fccktransport in dein Heimatland.<\/p>\n\n\n
\r\n ![\"\"](\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Senioren_Flughafen.png\")
\r\n Handgep\u00e4ck (55x40x20 cm, bis 6 kg), darf mit in die Kabine, gr\u00f6\u00dferes Gep\u00e4ck wird abgegeben<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Wissenswertes rund ums Fliegen: Deine Flugreise planen<\/h2>\n\n\n\n
Beim Thema Gesundheit treten aber noch weitere Fragen auf, die es zu beantworten gilt. <\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit eingeschr\u00e4nkter Mobilit\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEine Herausforderung kann f\u00fcr Senioren eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t darstellen. Wer auf eine Gehhilfe oder einen Rollstuhl angewiesen ist, scheut vielleicht einen Flug. Allerdings ist das gar nicht n\u00f6tig: Bei TUI fly k\u00f6nnen auch mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere sorglos in den Urlaub fliegen. Am Flughafen bietet TUI fly einen selbstverst\u00e4ndlich kostenlosen Begleitservice an. So sind auch die langen Strecken am Flughafen kein Problem. Auch ein zusammenklappbarer Rollstuhl wird kostenlos mit im Flugzeug transportiert. Aber Achtung: Aus Sicherheitsgr\u00fcnden d\u00fcrfen Rollst\u00fchle mit einer Feuchtbatterie nicht bef\u00f6rdert werden. Au\u00dferdem muss die Anmeldung eines Rollstuhls auf jeden Fall fr\u00fchzeitig erfolgen und von unserem Servicecenter r\u00fcckbest\u00e4tigt werden.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit medizinischem Gep\u00e4ck<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBist du auf weiteres medizinisches Sondergep\u00e4ck angewiesen? Au\u00dfer deinem Rollstuhl kannst du bei TUI fly auch anderes medizinisches Gep\u00e4ck mitnehmen. Kr\u00fccken und anderes, was die maximalen Ma\u00dfe f\u00fcr das Handgep\u00e4ck nicht \u00fcberschreitet (55x40x20, bis 6 kg), d\u00fcrfen mit in die Kabine, alles andere wird im Frachtraum transportiert. Melde das medizinische Gep\u00e4ck auf jeden Fall in unserem Servicecenter an! Es wird kostenfrei transportiert, wichtig ist aber, dass ein \u00e4rztliches Attest vorgelegt werden kann. Du musst also nicht auf Prothesen, Atmungsger\u00e4te, Notfallkoffer oder \u00e4hnliches verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit Sehbehinderung <\/strong><\/h3>\n\n\n\nAuch f\u00fcr Reisende mit Sehbehinderung ist eine kostenlose Betreuung selbstverst\u00e4ndlich gegeben. Diese kannst du ebenfalls in unserem Servicecenter anmelden. Das gilt auch, wenn du deinen Blindenhund mitnehmen m\u00f6chtest. Es ist pro Flug nur ein Blindenhund an Bord zugelassen, deswegen solltest du dies gleich bei der Buchung kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n
\r\n ![\"\"](\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Senioren_Sehbehinderung.png\")
\r\n F\u00fcr mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere und Passagiere mit Sehbehinderung stellt TUI fly einen kostenfreien Begleitservice zur Verf\u00fcgung.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Der Flug \u2013 gesund in 10.000 Metern H\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage funktioniert vieles \u00fcber das Internet, was auf reisende Senioren schnell abschreckend wirken kann. Aber keine Angst: Mit TUI fly kannst du alles pers\u00f6nlich und \u00fcber das Telefon planen. In unserem Servicecenter hilft man dir gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n
Auch der Check-In geht bei TUI fly direkt am Schalter am Flughafen. Zwei Stunden vor dem Abflug sind diese in der Regel ge\u00f6ffnet. Komm rechtzeitig hin, denn 45 Minuten vor Abflug schlie\u00dfen sie auch wieder, und wenn du rechtzeitig da bist, hast du hinterher f\u00fcr den Weg zum Gate keinen Stress.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens: Wenn du dich aufgrund deiner eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t f\u00fcr den Begleitservice angemeldet hast, musst du den Check-In am Flughafen nutzen und kannst vorab keinen Web Check-In machen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Langstreckenfl\u00fcgen kannst du auch einen Zwischenstopp einlegen, dieser macht eine lange Anreise angenehmer und interessanter. An vielen Flugh\u00e4fen gibt es Hotels, in die du f\u00fcr eine Nacht einchecken kannst, bevor du den zweiten Teil deiner Reise antrittst. Diesen Wunsch musst du bei deiner Buchung aber unbedingt mit angeben.<\/p>\n\n\n\n
Essen an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJe nach L\u00e4nge des Fluges ist es gut, w\u00e4hrenddessen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade, wenn du auf deine Ern\u00e4hrung achten musst, ist es aber auch wichtig, was du isst. Bei TUI fly kannst du vor dem Flug in unserem Servicecenter bestellen, was du gerne essen m\u00f6chtest. Dies geht im Internet, im Reiseb\u00fcro aber auch \u00fcber unsere Servicehotline bis mindestens 48 Stunden vor dem Abflug.<\/p>\n\n\n
\r\n ![\"\"](\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Fotoshooting-Luxor.jpg\")
\r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
Reisenden \u00fcber 60 Jahren wird generell der Einsatz von Kompressionsstr\u00fcmpfen f\u00fcr Flugreisen empfohlen. Das lange Sitzen und die ver\u00e4nderten Druckverh\u00e4ltnisse im Flugzeug k\u00f6nnen belastend f\u00fcr den K\u00f6rper sein. Achte darauf, extra f\u00fcr dich angepasste, angenehme Kompressionsstr\u00fcmpfe zu bekommen. Auch hier kann dir dein Arzt weiterhelfen.<\/p>\n\n\n\n
Medikamentenmitnahme<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDeine Medikamente solltest du immer im Handgep\u00e4ck mitnehmen, zumindest die, die du regelm\u00e4\u00dfig einnehmen musst! So hast du sie immer bei dir, egal, was passiert. Auch ist es ratsam, etwas mehr als die ben\u00f6tigte Menge mitzunehmen, falls sich deine Abreise ungeplant verz\u00f6gert. Lasse dir von deinem Hausarzt eine \u00e4rztliche Bescheinigung der Notwendigkeit der Medikamente mitgeben, am besten auf Englisch \u2013 dann kannst du sie auf jeden Fall im Handgep\u00e4ck mitnehmen. Manche Medikamente, zum Beispiel Opiate, d\u00fcrfen in manche L\u00e4nder gar nicht eingef\u00fchrt werden. Hierzu kann dir die jeweilige Landesbotschaft Auskunft geben.<\/p>\n\n\n\n
Reiseversicherung<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEine Reiseversicherung abzuschlie\u00dfen ist durchaus ratsam. Beispielsweise erstattet sie dir einen Teil der Kosten, wenn du deine Reise aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden doch nicht antreten kannst. Eine Auslandskrankenversicherung ist sinnvoll, wenn die normale Krankenversicherung zum Beispiel die Kosten einer ambulanten oder station\u00e4ren Behandlung im Ausland nicht \u00fcbernimmt oder im schlimmsten Fall den Krankenr\u00fccktransport in dein Heimatland.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n Handgep\u00e4ck (55x40x20 cm, bis 6 kg), darf mit in die Kabine, gr\u00f6\u00dferes Gep\u00e4ck wird abgegeben<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Wissenswertes rund ums Fliegen: Deine Flugreise planen<\/h2>\n\n\n\n
Beim Thema Gesundheit treten aber noch weitere Fragen auf, die es zu beantworten gilt. <\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit eingeschr\u00e4nkter Mobilit\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEine Herausforderung kann f\u00fcr Senioren eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t darstellen. Wer auf eine Gehhilfe oder einen Rollstuhl angewiesen ist, scheut vielleicht einen Flug. Allerdings ist das gar nicht n\u00f6tig: Bei TUI fly k\u00f6nnen auch mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere sorglos in den Urlaub fliegen. Am Flughafen bietet TUI fly einen selbstverst\u00e4ndlich kostenlosen Begleitservice an. So sind auch die langen Strecken am Flughafen kein Problem. Auch ein zusammenklappbarer Rollstuhl wird kostenlos mit im Flugzeug transportiert. Aber Achtung: Aus Sicherheitsgr\u00fcnden d\u00fcrfen Rollst\u00fchle mit einer Feuchtbatterie nicht bef\u00f6rdert werden. Au\u00dferdem muss die Anmeldung eines Rollstuhls auf jeden Fall fr\u00fchzeitig erfolgen und von unserem Servicecenter r\u00fcckbest\u00e4tigt werden.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit medizinischem Gep\u00e4ck<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBist du auf weiteres medizinisches Sondergep\u00e4ck angewiesen? Au\u00dfer deinem Rollstuhl kannst du bei TUI fly auch anderes medizinisches Gep\u00e4ck mitnehmen. Kr\u00fccken und anderes, was die maximalen Ma\u00dfe f\u00fcr das Handgep\u00e4ck nicht \u00fcberschreitet (55x40x20, bis 6 kg), d\u00fcrfen mit in die Kabine, alles andere wird im Frachtraum transportiert. Melde das medizinische Gep\u00e4ck auf jeden Fall in unserem Servicecenter an! Es wird kostenfrei transportiert, wichtig ist aber, dass ein \u00e4rztliches Attest vorgelegt werden kann. Du musst also nicht auf Prothesen, Atmungsger\u00e4te, Notfallkoffer oder \u00e4hnliches verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit Sehbehinderung <\/strong><\/h3>\n\n\n\nAuch f\u00fcr Reisende mit Sehbehinderung ist eine kostenlose Betreuung selbstverst\u00e4ndlich gegeben. Diese kannst du ebenfalls in unserem Servicecenter anmelden. Das gilt auch, wenn du deinen Blindenhund mitnehmen m\u00f6chtest. Es ist pro Flug nur ein Blindenhund an Bord zugelassen, deswegen solltest du dies gleich bei der Buchung kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n F\u00fcr mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere und Passagiere mit Sehbehinderung stellt TUI fly einen kostenfreien Begleitservice zur Verf\u00fcgung.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Der Flug \u2013 gesund in 10.000 Metern H\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage funktioniert vieles \u00fcber das Internet, was auf reisende Senioren schnell abschreckend wirken kann. Aber keine Angst: Mit TUI fly kannst du alles pers\u00f6nlich und \u00fcber das Telefon planen. In unserem Servicecenter hilft man dir gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n
Auch der Check-In geht bei TUI fly direkt am Schalter am Flughafen. Zwei Stunden vor dem Abflug sind diese in der Regel ge\u00f6ffnet. Komm rechtzeitig hin, denn 45 Minuten vor Abflug schlie\u00dfen sie auch wieder, und wenn du rechtzeitig da bist, hast du hinterher f\u00fcr den Weg zum Gate keinen Stress.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens: Wenn du dich aufgrund deiner eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t f\u00fcr den Begleitservice angemeldet hast, musst du den Check-In am Flughafen nutzen und kannst vorab keinen Web Check-In machen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Langstreckenfl\u00fcgen kannst du auch einen Zwischenstopp einlegen, dieser macht eine lange Anreise angenehmer und interessanter. An vielen Flugh\u00e4fen gibt es Hotels, in die du f\u00fcr eine Nacht einchecken kannst, bevor du den zweiten Teil deiner Reise antrittst. Diesen Wunsch musst du bei deiner Buchung aber unbedingt mit angeben.<\/p>\n\n\n\n
Essen an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJe nach L\u00e4nge des Fluges ist es gut, w\u00e4hrenddessen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade, wenn du auf deine Ern\u00e4hrung achten musst, ist es aber auch wichtig, was du isst. Bei TUI fly kannst du vor dem Flug in unserem Servicecenter bestellen, was du gerne essen m\u00f6chtest. Dies geht im Internet, im Reiseb\u00fcro aber auch \u00fcber unsere Servicehotline bis mindestens 48 Stunden vor dem Abflug.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
Eine Reiseversicherung abzuschlie\u00dfen ist durchaus ratsam. Beispielsweise erstattet sie dir einen Teil der Kosten, wenn du deine Reise aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden doch nicht antreten kannst. Eine Auslandskrankenversicherung ist sinnvoll, wenn die normale Krankenversicherung zum Beispiel die Kosten einer ambulanten oder station\u00e4ren Behandlung im Ausland nicht \u00fcbernimmt oder im schlimmsten Fall den Krankenr\u00fccktransport in dein Heimatland.<\/p>\n\n\n
\r\n Handgep\u00e4ck (55x40x20 cm, bis 6 kg), darf mit in die Kabine, gr\u00f6\u00dferes Gep\u00e4ck wird abgegeben<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Wissenswertes rund ums Fliegen: Deine Flugreise planen<\/h2>\n\n\n\n
Beim Thema Gesundheit treten aber noch weitere Fragen auf, die es zu beantworten gilt. <\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit eingeschr\u00e4nkter Mobilit\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEine Herausforderung kann f\u00fcr Senioren eingeschr\u00e4nkte Mobilit\u00e4t darstellen. Wer auf eine Gehhilfe oder einen Rollstuhl angewiesen ist, scheut vielleicht einen Flug. Allerdings ist das gar nicht n\u00f6tig: Bei TUI fly k\u00f6nnen auch mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere sorglos in den Urlaub fliegen. Am Flughafen bietet TUI fly einen selbstverst\u00e4ndlich kostenlosen Begleitservice an. So sind auch die langen Strecken am Flughafen kein Problem. Auch ein zusammenklappbarer Rollstuhl wird kostenlos mit im Flugzeug transportiert. Aber Achtung: Aus Sicherheitsgr\u00fcnden d\u00fcrfen Rollst\u00fchle mit einer Feuchtbatterie nicht bef\u00f6rdert werden. Au\u00dferdem muss die Anmeldung eines Rollstuhls auf jeden Fall fr\u00fchzeitig erfolgen und von unserem Servicecenter r\u00fcckbest\u00e4tigt werden.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit medizinischem Gep\u00e4ck<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBist du auf weiteres medizinisches Sondergep\u00e4ck angewiesen? Au\u00dfer deinem Rollstuhl kannst du bei TUI fly auch anderes medizinisches Gep\u00e4ck mitnehmen. Kr\u00fccken und anderes, was die maximalen Ma\u00dfe f\u00fcr das Handgep\u00e4ck nicht \u00fcberschreitet (55x40x20, bis 6 kg), d\u00fcrfen mit in die Kabine, alles andere wird im Frachtraum transportiert. Melde das medizinische Gep\u00e4ck auf jeden Fall in unserem Servicecenter an! Es wird kostenfrei transportiert, wichtig ist aber, dass ein \u00e4rztliches Attest vorgelegt werden kann. Du musst also nicht auf Prothesen, Atmungsger\u00e4te, Notfallkoffer oder \u00e4hnliches verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit Sehbehinderung <\/strong><\/h3>\n\n\n\nAuch f\u00fcr Reisende mit Sehbehinderung ist eine kostenlose Betreuung selbstverst\u00e4ndlich gegeben. Diese kannst du ebenfalls in unserem Servicecenter anmelden. Das gilt auch, wenn du deinen Blindenhund mitnehmen m\u00f6chtest. Es ist pro Flug nur ein Blindenhund an Bord zugelassen, deswegen solltest du dies gleich bei der Buchung kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n F\u00fcr mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere und Passagiere mit Sehbehinderung stellt TUI fly einen kostenfreien Begleitservice zur Verf\u00fcgung.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Der Flug \u2013 gesund in 10.000 Metern H\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage funktioniert vieles \u00fcber das Internet, was auf reisende Senioren schnell abschreckend wirken kann. Aber keine Angst: Mit TUI fly kannst du alles pers\u00f6nlich und \u00fcber das Telefon planen. In unserem Servicecenter hilft man dir gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n
Auch der Check-In geht bei TUI fly direkt am Schalter am Flughafen. Zwei Stunden vor dem Abflug sind diese in der Regel ge\u00f6ffnet. Komm rechtzeitig hin, denn 45 Minuten vor Abflug schlie\u00dfen sie auch wieder, und wenn du rechtzeitig da bist, hast du hinterher f\u00fcr den Weg zum Gate keinen Stress.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens: Wenn du dich aufgrund deiner eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t f\u00fcr den Begleitservice angemeldet hast, musst du den Check-In am Flughafen nutzen und kannst vorab keinen Web Check-In machen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Langstreckenfl\u00fcgen kannst du auch einen Zwischenstopp einlegen, dieser macht eine lange Anreise angenehmer und interessanter. An vielen Flugh\u00e4fen gibt es Hotels, in die du f\u00fcr eine Nacht einchecken kannst, bevor du den zweiten Teil deiner Reise antrittst. Diesen Wunsch musst du bei deiner Buchung aber unbedingt mit angeben.<\/p>\n\n\n\n
Essen an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJe nach L\u00e4nge des Fluges ist es gut, w\u00e4hrenddessen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade, wenn du auf deine Ern\u00e4hrung achten musst, ist es aber auch wichtig, was du isst. Bei TUI fly kannst du vor dem Flug in unserem Servicecenter bestellen, was du gerne essen m\u00f6chtest. Dies geht im Internet, im Reiseb\u00fcro aber auch \u00fcber unsere Servicehotline bis mindestens 48 Stunden vor dem Abflug.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
Bist du auf weiteres medizinisches Sondergep\u00e4ck angewiesen? Au\u00dfer deinem Rollstuhl kannst du bei TUI fly auch anderes medizinisches Gep\u00e4ck mitnehmen. Kr\u00fccken und anderes, was die maximalen Ma\u00dfe f\u00fcr das Handgep\u00e4ck nicht \u00fcberschreitet (55x40x20, bis 6 kg), d\u00fcrfen mit in die Kabine, alles andere wird im Frachtraum transportiert. Melde das medizinische Gep\u00e4ck auf jeden Fall in unserem Servicecenter an! Es wird kostenfrei transportiert, wichtig ist aber, dass ein \u00e4rztliches Attest vorgelegt werden kann. Du musst also nicht auf Prothesen, Atmungsger\u00e4te, Notfallkoffer oder \u00e4hnliches verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Passagiere mit Sehbehinderung <\/strong><\/h3>\n\n\n\nAuch f\u00fcr Reisende mit Sehbehinderung ist eine kostenlose Betreuung selbstverst\u00e4ndlich gegeben. Diese kannst du ebenfalls in unserem Servicecenter anmelden. Das gilt auch, wenn du deinen Blindenhund mitnehmen m\u00f6chtest. Es ist pro Flug nur ein Blindenhund an Bord zugelassen, deswegen solltest du dies gleich bei der Buchung kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n F\u00fcr mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere und Passagiere mit Sehbehinderung stellt TUI fly einen kostenfreien Begleitservice zur Verf\u00fcgung.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Der Flug \u2013 gesund in 10.000 Metern H\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage funktioniert vieles \u00fcber das Internet, was auf reisende Senioren schnell abschreckend wirken kann. Aber keine Angst: Mit TUI fly kannst du alles pers\u00f6nlich und \u00fcber das Telefon planen. In unserem Servicecenter hilft man dir gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n
Auch der Check-In geht bei TUI fly direkt am Schalter am Flughafen. Zwei Stunden vor dem Abflug sind diese in der Regel ge\u00f6ffnet. Komm rechtzeitig hin, denn 45 Minuten vor Abflug schlie\u00dfen sie auch wieder, und wenn du rechtzeitig da bist, hast du hinterher f\u00fcr den Weg zum Gate keinen Stress.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens: Wenn du dich aufgrund deiner eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t f\u00fcr den Begleitservice angemeldet hast, musst du den Check-In am Flughafen nutzen und kannst vorab keinen Web Check-In machen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Langstreckenfl\u00fcgen kannst du auch einen Zwischenstopp einlegen, dieser macht eine lange Anreise angenehmer und interessanter. An vielen Flugh\u00e4fen gibt es Hotels, in die du f\u00fcr eine Nacht einchecken kannst, bevor du den zweiten Teil deiner Reise antrittst. Diesen Wunsch musst du bei deiner Buchung aber unbedingt mit angeben.<\/p>\n\n\n\n
Essen an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJe nach L\u00e4nge des Fluges ist es gut, w\u00e4hrenddessen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade, wenn du auf deine Ern\u00e4hrung achten musst, ist es aber auch wichtig, was du isst. Bei TUI fly kannst du vor dem Flug in unserem Servicecenter bestellen, was du gerne essen m\u00f6chtest. Dies geht im Internet, im Reiseb\u00fcro aber auch \u00fcber unsere Servicehotline bis mindestens 48 Stunden vor dem Abflug.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
\r\n F\u00fcr mobilit\u00e4tseingeschr\u00e4nkte Passagiere und Passagiere mit Sehbehinderung stellt TUI fly einen kostenfreien Begleitservice zur Verf\u00fcgung.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Der Flug \u2013 gesund in 10.000 Metern H\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage funktioniert vieles \u00fcber das Internet, was auf reisende Senioren schnell abschreckend wirken kann. Aber keine Angst: Mit TUI fly kannst du alles pers\u00f6nlich und \u00fcber das Telefon planen. In unserem Servicecenter hilft man dir gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n
Auch der Check-In geht bei TUI fly direkt am Schalter am Flughafen. Zwei Stunden vor dem Abflug sind diese in der Regel ge\u00f6ffnet. Komm rechtzeitig hin, denn 45 Minuten vor Abflug schlie\u00dfen sie auch wieder, und wenn du rechtzeitig da bist, hast du hinterher f\u00fcr den Weg zum Gate keinen Stress.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens: Wenn du dich aufgrund deiner eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t f\u00fcr den Begleitservice angemeldet hast, musst du den Check-In am Flughafen nutzen und kannst vorab keinen Web Check-In machen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Langstreckenfl\u00fcgen kannst du auch einen Zwischenstopp einlegen, dieser macht eine lange Anreise angenehmer und interessanter. An vielen Flugh\u00e4fen gibt es Hotels, in die du f\u00fcr eine Nacht einchecken kannst, bevor du den zweiten Teil deiner Reise antrittst. Diesen Wunsch musst du bei deiner Buchung aber unbedingt mit angeben.<\/p>\n\n\n\n
Essen an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nJe nach L\u00e4nge des Fluges ist es gut, w\u00e4hrenddessen eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Gerade, wenn du auf deine Ern\u00e4hrung achten musst, ist es aber auch wichtig, was du isst. Bei TUI fly kannst du vor dem Flug in unserem Servicecenter bestellen, was du gerne essen m\u00f6chtest. Dies geht im Internet, im Reiseb\u00fcro aber auch \u00fcber unsere Servicehotline bis mindestens 48 Stunden vor dem Abflug.<\/p>\n\n\n
\r\n \r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
\r\n Gut versorgt an Bord: Bis 48 Stunden vor Abflug kannst du ganz bequem dein Lieblingsessen f\u00fcr deinen Flug vorbestellen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n
Bewegung an Bord<\/strong><\/h3>\n\n\n\nDas lange Sitzen bei den Fl\u00fcgen und der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchren dazu, dass der Kreislauf beim Fliegen stark belastet wird. Nat\u00fcrlich spielt auch die Flugl\u00e4nge hierbei eine Rolle, aber selbst, wenn du keinen Zwischenstopp bei Langstreckenfl\u00fcgen einlegen kannst, gibt es ein paar \u00dcbungen, mit denen du den Blutfluss anregen und den Kreislauf unterst\u00fctzen kannst, selbst wenn du gerade nicht aufstehen und dich etwas bewegen kannst:<\/p>\n\n\n\n
\n- Hebe deine Fersen an und dr\u00fccke die Ballen in den Boden. Im Anschluss rollst du \u00fcber den Fu\u00df auf den Hacken und hebst die Zehen \u2013 und wieder zur\u00fcck. Wiederhole das ganze ruhig einige Male!<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Stelle die F\u00fc\u00dfe etwas nach vorne und weiter als schulterbreit auseinander. Nun bewege die Knie hin und her, so dass deine Beine einmal richtig ausgesch\u00fcttelt und durchgelockert werden.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Setze dich so, dass du bequem einen Fu\u00df heben und kreisen lassen kannst. Mache das in beide Richtungen und mit beiden Beinen, das lockert deine Wadenmuskulatur.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Hebe dein Knie an, so dass dein Fu\u00df in der Luft ist. Du bewegst ihn nun einmal so hin- und her, als w\u00fcrdest du \u00fcber die Au\u00dfen- und Innenkante rollen wollen. Setze den Fu\u00df ab und nimm das andere Bein.<\/span><\/li>\n\n\n\n
- Um deinen R\u00fccken zu entlasten, setzt du dich aufrecht hin und kippst das Becken nach hinten. Das machst du richtig, wenn dein unterer R\u00fccken die Lehne ber\u00fchrt. Halte diese Position einen Moment, dann schiebst du das Becken nach vorne ins Hohlkreuz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
Wenn du diese \u00dcbungen beim Flug machst, wird es dir dein K\u00f6rper danken! Wenn m\u00f6glich, dann stehe ab und an auf und bewege dich im Flugzeug, aber nur, wenn der Flug ruhig ist. Wichtig ist au\u00dferdem, dass du viel trinkst \u2013 empfohlen werden 250 ml je Stunde Flug. Der ver\u00e4nderte Druck in der Kabine f\u00fchrt sonst dazu, dass das Blut zu sehr andickt und nicht mehr gut flie\u00dfen kann. Zusammen mit deinen Kompressionsstr\u00fcmpfen hast du aber Ma\u00dfnahmen getroffen, um den Flug genauso gut wie deine jungen Mitreisenden erleben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Senioren_Strand.png\")
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