{"id":404220,"date":"2023-08-14T12:00:00","date_gmt":"2023-08-14T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tui.com\/blog\/?p=404220"},"modified":"2023-08-04T11:09:56","modified_gmt":"2023-08-04T09:09:56","slug":"6-tipps-fuer-flugreisen-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tui.com\/blog\/6-tipps-fuer-flugreisen-in-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"6 Tipps f\u00fcr Flugreisen in der Schwangerschaft\u00a0"},"content":{"rendered":"
\n Als werdende Mutter erwartet dich ein neues Abenteuer \u2013 eine aufregende Reise durch die Schwangerschaft. Wenn in der Zeit noch eine Flugreise ansteht, wird es noch aufregender. Mit den richtigen Vorkehrungen und Tipps kannst du deine Reise in der Luft sorgenfrei und komfortabel gestalten. Ganz gleich, ob du einen Urlaub gebucht hast, bevor du wusstest, dass du schwanger bist, oder ob du ein Baby erwartest und noch vor dem Geburtstermin einen Babymoon einschieben m\u00f6chtest. <\/span>\n
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Bitte bedenke:<\/p>\r\n \r\n \r\n

Jede Schwangerschaft ist ganz individuell und kann anders verlaufen, daher solltest du immer auf dich und deinen Gesundheitszustand achten. Sprich vor einer (Flug-) Reise mit deinem Frauenarzt oder deiner -\u00e4rztin und frage nach der Einsch\u00e4tzung und m\u00f6glichen Bedenken.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Bis zur 36. Schwangerschaftswoche kannst du mit Babybauch in den Urlaub fliegen und dich entspannen | iStock<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n\n\n

Kann ich schwanger fliegen?<\/h2>\n\n\n\n

Wenn du dich bereit f\u00fcr eine Flugreise f\u00fchlst und aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht, darfst du bis zur 36. Schwangerschaftswoche bei den meisten Fluggesellschaften fliegen, einschlie\u00dflich TUI fly. Bitte achte darauf, dass dein R\u00fcckflug auch vor der 36. Schwangerschaftswoche liegt, damit die Fluggesellschaft den R\u00fcckflug nicht verweigern kann. Bei Frauen mit einer Mehrlingsschwangerschaft ist das Fliegen bei den meisten Fluggesellschaften nur bis zur 32. Schwangerschaftswoche gestattet. Informiere dich unbedingt vor der Flugbuchung \u00fcber die Regeln der jeweiligen Airline. Du solltest deinen Mutterpass immer bei dir haben und im Handgep\u00e4ck mitf\u00fchren, in dem sind der voraussichtliche Geburtstermin und der bisherige Verlauf der Schwangerschaft vermerkt.  <\/p>\n\n\n\n

Wenn du in bestimmte Staaten reisen m\u00f6chtest, solltest du auch spezielle Einreisebestimmungen beachten, die oft f\u00fcr Schwangere gelten. Zum Beispiel: Wenn du in die USA reist, w\u00fcrde dein Kind bei einer Geburt w\u00e4hrend des Aufenthalts automatisch die US-Staatsb\u00fcrgerschaft erhalten. Bei einem Flug nach Singapur ben\u00f6tigst du schon ab dem 6. Monat ein \u00e4rztliches Attest und einen Social Visit Pass, den du im entsprechenden Konsulat beantragen musst. Es gibt noch weitere spezielle Einreisebestimmungen, erkundige dich vor dem Flug \u00fcber die Bestimmungen deines Reiselandes. <\/p>\n\n\n

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Denk immer daran deinen Mutterpass mitzunehmen, da stehen alle wichtigen Informationen \u00fcber dich und dein Baby drin | iStock<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n

Pregnant Travel Guide f\u00fcrs Flugzeug<\/h2>\n\n\n\n

Hier findest du die wichtigsten Tipps, um deine Flugreise mit Babybauch zu genie\u00dfen: <\/p>\n\n\n\n

1. Bereite dich gut vor<\/h3>\n\n\n\n

Informiere dich vorher \u00fcber den n\u00e4chstgelegenen Arzt, die \u00c4rztin oder das n\u00e4chstgelegene Krankenhaus im Urlaubsort. Denk an deinen Mutterpass, \u00e4rztliche Atteste und alle relevanten medizinischen Unterlagen, alle Medikamente, die du einnehmen musst oder gegen die du allergisch bist sowie die Kontaktdaten des Arztes oder der \u00c4rztin zu Hause. Das zweite Trimester ist besonders gut f\u00fcr einen Urlaub geeignet. In den letzten Wochen der Schwangerschaft kann es f\u00fcr die werdende Mutter anstrengender sein und Babys richten sich oftmals nicht nach dem errechneten Geburtstermin. Sprich vorher mit deinem Frauenarzt oder deiner -\u00e4rztin und frage nach der Einsch\u00e4tzung und m\u00f6glichen Bedenken. Stelle sicher, dass deine Reiseversicherung auch Schwangerschaftskomplikationen abdeckt, falls unvorhergesehene medizinische Ereignisse auftreten. Das gibt dir zus\u00e4tzlich ein besseres Gef\u00fchl w\u00e4hrend der Reise.<\/p>\n\n\n\n

2. Vermeide lange Wartezeiten<\/h3>\n\n\n\n

Klingt erstmal nach einem simplen Tipp, aber kleine Tricks k\u00f6nnen gro\u00dfe Benefits haben. Versuche, l\u00e4ngere Wartezeiten am Flughafen zu vermeiden, um Stress zu reduzieren und ganz entspannt ins Flugzeug einsteigen zu k\u00f6nnen. Schau am besten schon einen Tag vorher, zu welchem Gate du musst und wie lange du mit dem Taxi, Auto oder Zug brauchst. Plane gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr den Check-in, die Sicherheitskontrollen und das Boarding ein. Sei lieber etwas fr\u00fcher am Flughafen und warte w\u00e4hrend des Boardings lieber 10 Minuten l\u00e4nger auf einem der bequemen Sitze, als dich abzuhetzen.<\/p>\n\n\n\n

3. W\u00e4hle den richtigen Sitzplatz<\/h3>\n\n\n\n

Reserviere dir vorab einen Sitzplatz, der dir ausreichend Beinfreiheit bietet und leicht zug\u00e4nglich ist, damit du dich w\u00e4hrend des Fluges gut bewegen kannst. Ein Gangplatz ist oft die beste Wahl, um leichter auf die Toilette gehen zu k\u00f6nnen und um \u00f6fter aufzustehen. W\u00e4hle einen Sitzplatz, der eher vorne oder eher hinten liegt, dann bist du schneller bei Toiletten. Viele Airlines bieten au\u00dferdem Comfort-Seats mit extra Beinfreiheit und mehr Platz zu deinem Nachbarn an. Achte au\u00dferdem darauf, beim Sitzen den Sicherheitsgurt unterhalb des Bauches zu tragen und nicht dar\u00fcber. Das ist bequemer und sicherer f\u00fcr dich und dein Baby. Verstau dein Handgep\u00e4ck oben in der daf\u00fcr vorgesehenen Gep\u00e4ckablage, das sorgt f\u00fcr mehr Platz im Fu\u00dfraum. <\/p>\n\n\n

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W\u00e4hle im Flugzeug lieber einen Platz am Gang mit mehr Beinfreiheit | iStock<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n \n\n\n

4. Bewege und entspanne dich<\/h3>\n\n\n\n

Stehe regelm\u00e4\u00dfig auf und gehe im Flugzeug auf und ab, um die Durchblutung zu f\u00f6rdern und Schwellungen zu vermeiden. Bewegungs\u00fcbungen k\u00f6nnen ebenfalls hilfreich sein, es gibt einige Waden\u00fcbungen und Dehn\u00fcbungen die auch sitzend ausgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen. Zus\u00e4tzlich kannst du Kompressionsstr\u00fcmpfe tragen, das kann die Durchblutung in den Beinen verbessern und das Risiko von Thrombosen verringern. Entspannung ist aber mindestens genauso wichtig, wie Bewegung, bring dir daher Kopfh\u00f6rer f\u00fcr Musik und H\u00f6rb\u00fccher oder was zu Lesen mit, um die Flugzeit angenehmer zu gestalten.  <\/p>\n\n\n\n

5. F\u00fchl (und kleide) dich wie Zuhause<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Trage lockere und bequeme Kleidung, die dich nicht einengt und angenehm sitzt. Du sollst dich w\u00e4hrend des Flugs rund um wohl f\u00fchlen. Atmungsaktiven Materialien und leichte Stoffe k\u00f6nnen unterst\u00fctzen. Packe dir zus\u00e4tzlich eine d\u00fcnne Decke oder Schal ein, in den du dich einkuscheln kannst, wenn dir doch mal etwas k\u00fchler ist. Schuhe, die du einfach an- und ausziehen oder in die du reinslippen kannst, erleichtern dir das Entspannen ebenfalls.  <\/p>\n\n\n\n

6. Denk an die Snacks<\/h3>\n\n\n\n

Nimm dir gesunde Snacks wie Obst, N\u00fcsse oder M\u00fcsliriegel mit, um deinen (Hei\u00df-) Hunger zu stillen und dein Energieniveau aufrechtzuerhalten. Trinke ausreichend Wasser w\u00e4hrend des Fluges, um deinen K\u00f6rper gut mit Fl\u00fcssigkeit zu versorgen und hydriert zu bleiben. Vermeide jedoch kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, die k\u00f6nnen zu Bl\u00e4hungen f\u00fchren. Viele Airlines bieten au\u00dferdem kleine Snacks, S\u00fc\u00dfigkeiten und leckere Getr\u00e4nke im Bordbistro an, auf die du notfalls zur\u00fcckgreifen kannst.  <\/p>\n\n\n\n

Wann sollte ich lieber nicht fliegen?<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt einige wenige Ausnahmen, mit denen Schwangere nicht ins Flugzeug steigen sollten. Und zwar, wenn bei dir eine Hochrisikoschwangerschaft vorliegt, eine Placenta praevia (Fehllage des Mutterkuchens) best\u00e4tigt wurde, du massive Herz- und Kreislaufbeschwerden hast, an Thrombosegefahr leidest, enorme Flugangst hast oder die Wahrscheinlichkeit einer Fr\u00fchgeburt hoch ist. Stimme dich vor der Reise mit deinem Frauenarzt oder deiner -\u00e4rztin ab und frage nach der Einsch\u00e4tzung. <\/p>\n\n\n\n

Mit unseren hilfreichen Tipps steht deinem wohlverdienten, entspannten Urlaub mit Babybauch nichts im Wege. Genie\u00dfe deine Flugreise und sammle wertvolle Erinnerungen, die du sp\u00e4ter mit deinem Familienzuwachs teilen kannst. Wir w\u00fcnschen dir alles Gute f\u00fcr dich und dein Baby auf dieser besonderen Reise! <\/strong><\/p>\n\n\n

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Schwanger mit Babybauch den Urlaub genie\u00dfen | iStock<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als werdende Mutter erwartet dich ein neues Abenteuer \u2013 eine aufregende Reise durch die Schwangerschaft. Wenn in der Zeit noch eine Flugreise ansteht, wird es noch aufregender. Mit den richtigen Vorkehrungen und Tipps kannst du deine Reise in der Luft sorgenfrei und komfortabel gestalten. 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