{"id":418610,"date":"2024-01-15T12:00:00","date_gmt":"2024-01-15T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tui.com\/blog\/?p=418610"},"modified":"2024-01-08T11:59:28","modified_gmt":"2024-01-08T10:59:28","slug":"ayurveda-kur-sri-lanka-panchakarma-im-hotel-lanka-princess","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tui.com\/blog\/ayurveda-kur-sri-lanka-panchakarma-im-hotel-lanka-princess\/","title":{"rendered":"Ayurveda Kur Sri Lanka: Panchakarma im Hotel Lanka Princess"},"content":{"rendered":"<p class=\"firstTextGrey\">TUI Mitarbeiterin Sabine, Qualit\u00e4tsmanagerin und Hotel Consultant im internationalen Umfeld, war bereits zum f\u00fcnften Mal im Ayurveda Hotel Lanka Princesss auf Sri Lanka. Warum es sie immer wieder hierherzieht und was f\u00fcr eine Ayurveda Kur auf <a href=\"https:\/\/www.tui.com\/pauschalreisen\/sri-lanka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sri Lanka<\/a> spricht, erz\u00e4hlt sie euch im Interview.<\/p>\n\n<div class=\"table-of-contents\">\r\n    <div class=\"toc-head\">\r\n        <span class=\"toc-headline\">Inhalt<\/span>\r\n        <button class=\"toggle-toc\"\r\n            aria-expanded=\"false\"\r\n            aria-controls=\"toc-list\"\r\n            aria-label=\"Inhaltsverzeichnis ein- oder ausklappen\">\r\n            <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"17.503\" height=\"10.303\" viewBox=\"0 0 17.503 10.303\">\r\n                <path id=\"Icon_ionic-ios-arrow-back\" data-name=\"Icon ionic-ios-arrow-back\" d=\"M14.356,14.943l6.819-6.618a1.22,1.22,0,0,0,0-1.766,1.321,1.321,0,0,0-1.824,0l-7.726,7.5a1.223,1.223,0,0,0-.038,1.725l7.758,7.55a1.323,1.323,0,0,0,1.824,0,1.22,1.22,0,0,0,0-1.766Z\" transform=\"translate(23.697 -11.251) rotate(90)\" fill=\"#1B115C\"><\/path>\r\n            <\/svg>\r\n        <\/button>\r\n    <\/div>\r\n    <ul id=\"toc-list\" class=\"toc-list\"><\/ul>\r\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Hallo Sabine, du hast im November 10 Tage in Sri Lanka verbracht, genauer gesagt im Ayurveda Hotel Lanka Princess. Warum hast du dich f\u00fcr das Hotel entschieden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Das <a href=\"https:\/\/www.tui.com\/hotels\/lanka-princess-3785\/hotelinformation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lanka Princess<\/a> ist eine <strong>absolute Ruheoase direkt am Strand<\/strong> mit wundersch\u00f6nem Palm-Garten, Yoga-Raum, hoteleigener Bibliothek, Meditationsinsel und <strong>top ausgebildeten Ayurveda-\u00c4rzten<\/strong>. Es wird ein umfassendes Programm angeboten; f\u00fcr jeden genau das Richtige \u2013\u00a0<strong>von der traditionellen Panchakarma Kur \u00fcber 6-t\u00e4gige Wellnesskuren bis hin zu Anti Stress und Burnout-Kuren<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Hotel befindet sich unter <strong>deutschem Management<\/strong> \u2013&nbsp;das Personal spricht weitestgehend Deutsch, was f\u00fcr viele Menschen sicherlich wichtig ist, gerade bei solch einem pers\u00f6nlichen Thema wie die Gesundheit.<\/p>\n\n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pool-lanka-princess.jpg\" alt=\"Der Pool des Lanka Princess\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Der Pool des Lanka Princess                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/aerztliche-konsultation-lanka-princess.jpg\" alt=\"Bei der \u00e4rztlichen Konsultation, bevor die Panchakarma Kur beginnt. Im Hintergrund die Infotafeln in deutscher Sprache.\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Bei der \u00e4rztlichen Konsultation, bevor die Panchakarma Kur beginnt. Im Hintergrund die Infotafeln in deutscher Sprache                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pool-lanka-princess.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Der Pool des Lanka Princess                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/aerztliche-konsultation-lanka-princess.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Bei der \u00e4rztlichen Konsultation, bevor die Panchakarma Kur beginnt. Im Hintergrund die Infotafeln in deutscher Sprache                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n    <div class=\"wp-caption tui-image-module\">\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/strand-lanka-princess.jpg\" alt=\"Wundersch\u00f6ner Sandstrand und gegen\u00fcber sieht man die Meditationsinsel\" \/>\r\n            <p class=\"wp-caption-text\">Wundersch\u00f6ner Sandstrand; gegen\u00fcber sieht man die Meditationsinsel<\/p>\r\n        <\/div>\r\n    \n\n\n<p><strong>F\u00fcnf Mal war ich jetzt bereits hier.<\/strong> Ins Lanka Princess kehren viele Urlauber immer wieder zur\u00fcck und auch ich war mit Sicherheit nicht das letzte Mal hier. F\u00fcr mich sind es \u2013 neben dem <strong>gro\u00dfartigem Wohlf\u00fchlambiente<\/strong> \u2013 der <strong>herzliche Service<\/strong> und die <strong>kleinen Aufmerksamkeiten des Personals<\/strong>, die das Hotel zu etwas ganz Besonderem machen. <\/p>\n\n\n\n<p>Zum Beispiel h\u00e4ngt jeden Morgen an der Zimmert\u00fcr ein neuer Spruch mit einer <strong>buddhistischen Lebensweisheit<\/strong>. Das hatte f\u00fcr mich etwas wie ein Adventskalender. Jeden Morgen habe ich mich darauf gefreut und war gespannt, was mich heute f\u00fcr ein Spruch erwartet. Was mich auch begeistert hat: Im Lanka Princess wird man als Urlauber nicht nur bei Ankunft sehr warm empfangen; auch am letzten Abend wird man mit einem toll geschm\u00fcckten Tisch im Restaurant verabschiedet.<\/p>\n\n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ganesha-lanka-princess.jpg\" alt=\"Ganesha\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Ganesha                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/abschiedstisch.jpg\" alt=\"Mit Bl\u00fcten geschm\u00fcckter Abschiedstisch im Lanka Princess\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Mit Bl\u00fcten geschm\u00fcckter Abschiedstisch im Lanka Princess                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ganesha-lanka-princess.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Ganesha                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/abschiedstisch.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Mit Bl\u00fcten geschm\u00fcckter Abschiedstisch im Lanka Princess                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n<p>Diesen <strong>TOP Service habe ich in allen Bereichen<\/strong> des Hotels vernommen \u2013 ob nun im Housekeeping, Entertainment, an der Rezeption oder auch im Restaurant. Und das sehen die allermeisten Urlauber so. Seit Er\u00f6ffnung des Hauses in 1997 hat das Lanka Princess immer wieder den <strong>TUI Holly Award<\/strong> gewonnen, der auf Basis von G\u00e4stebewertungen vergeben wird, und geh\u00f6rte lange zu den 100 besten TUI Hotels weltweit. Die Weiterempfehlungsrate ist sehr hoch.<\/p>\n\n\n<tui-image-gallery variant='love-at-first-sight' giata-id='3785' locale='de_DE' data-mode='light' data-theme='tui-light'><\/tui-image-gallery>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gr\u00fcnde f\u00fcr das Lanka Princess zur Ayurveda Kur<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Nach Sri Lanka ist es ein weiter Weg von Deutschland aus. Warum zieht es dich f\u00fcr eine Ayurveda Kur nach Sri Lanka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Mir wurde das Lanka Princess bereits vor ein paar Jahren <strong>von einer Kollegin empfohlen<\/strong>. Sie kam gerade aus ihrem Urlaub zur\u00fcck und ich konnte ihr die Erholung und Verj\u00fcngung ansehen. Sie strahlte f\u00f6rmlich. Als ich dann selbst hier her reiste, konnte ich die Begeisterung sofort nachempfinden. <\/p>\n\n\n<p><\/br><\/p>\n\n\n    <div class=\"wp-caption tui-image-module\">\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/yogalehrer-und-sabine.jpg\" alt=\"Sabine und der Yogalehrer\" \/>\r\n            <p class=\"wp-caption-text\">Sabine mit dem Yogalehrer des Lanka Princess<\/p>\r\n        <\/div>\r\n    \n\n\r\n<figure class=\"quote-wrapper\">\r\n\r\n    <blockquote class=\"quote-text\">\r\n        <p>Man f\u00fchlt sich im Lanka Princess einfach wie zu Hause. Alles stimmt \u2013 die Atmosph\u00e4re, der Service, das Programm, die Strandlage und auch die Menschen hier \u2013 sowohl G\u00e4ste als auch Personal.<\/p>\n    <\/blockquote>\r\n\r\n    \r\n<\/figure>\n\n\n<p>Die Menschen arbeiten hier im Hotel teilweise schon seit der Er\u00f6ffnung 1997 \u2013 das ist schon sehr besonders und das sp\u00fcrt man als Gast auch. Ich unterst\u00fctze mit meiner Reise diese Menschen und gebe damit etwas zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich pers\u00f6nlich sind au\u00dferdem <strong>das tropische Klima und das Essen vor Ort<\/strong> sehr wichtig f\u00fcr mein Wohlbefinden. Es f\u00fchlt sich toll an, morgens um 7 Uhr am Strand bei angenehmen warmen Temperaturen <strong>Tai-Chi <\/strong>auszu\u00fcben und die ayurvedischen Speisen und Gew\u00fcrze zu mir zu nehmen, die von hier kommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe hier im Lanka Princess also alles, was mir in Bezug auf Ayurveda wichtig ist: Angenehmes Klima, regionales ayurvedisches Essen, Strand, authentische Ayurveda-Behandlungen und zuvorkommender, pers\u00f6nlicher Service von freundlichen Menschen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ayurveda Kur Sri Lanka: Tagesablauf der Panchakarma-Kur<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Hast du dich f\u00fcr eine Ayurveda Kur entschieden und wenn ja, f\u00fcr welche? Wie sah dein Tagesablauf aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Jedes Mal, wenn ich hier bin, buche ich die <strong>Panchakarma-Kur<\/strong>, eine Entgiftungskur zur Ausleitung von Schadstoffen, die zur inneren und \u00e4u\u00dferen Reinigung und damit auch zu einer (sichtbaren) Verj\u00fcngung f\u00fchrt. Im Idealfall nimmt man sich f\u00fcr die Panchakarma-Kur <strong>mindestens 12 oder 18 Tage Zeit<\/strong>. Zu Beginn der Kur gibt es ein <strong>\u00e4rztliches Gespr\u00e4ch<\/strong> mit einem Ayurveda-Arzt. Hier kann \u2013 bei Bedarf \u2013 auch ein \u00dcbersetzer dabei sein. Im Gespr\u00e4ch wird das gesundheitliche Befinden und der Ayurveda-Typ besprochen und je nach Ergebnis die Behandlungen und die Kr\u00e4utertabletten, die t\u00e4glich bereitgestellt werden, auf die Bed\u00fcrfnisse angepasst. Sowohl in der Mitte als auch am Ende der Kur gibt es eine weitere \u00e4rztliche Konsultation.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder Tag ist gut gef\u00fcllt, oftmals mit 6 Behandlungen. Das t\u00e4gliche Programm wird einem in Papierform bereitgestellt und kann flexibel \u2013 je nach Verf\u00fcgbarkeiten \u2013 angepasst werden. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-tui-sky-blue-background-color has-background\">Mein Tag begann immer bereits 7.15 Uhr am Strand zum Tai-Chi. Dann gab es f\u00fcr mich Fr\u00fchst\u00fcck und direkt danach ging es zur ersten Behandlung. Das kann eine Gesichtsmassage sein oder eine Kopfmassage durch einen ausgebildeten Ayurveda-Masseur, eine Kr\u00e4uterinhalation oder auch ein Dampfbad. Oftmals endete mein Behandlungstag mit einem Kr\u00e4uterbad. In den Pausen konnte ich zum Yoga gehen, am Strand laufen, mich im wundersch\u00f6nen Garten erholen oder auch mit dem Boot zur Meditationsinsel \u00fcbersetzen. Der Tag endete meist nicht allzu sp\u00e4t, da ich ja wieder fr\u00fch aufgestanden bin.<\/p>\n\n\n    <div class=\"slider imageslider\">\r\n\r\n        <div class=\"slider-controls\">\r\n            <button type=\"button\" class=\"slick-prev\" aria-label=\"Vorherige Folie\">\r\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"6.618\" height=\"11.576\" viewBox=\"0 0 6.618 11.576\">\r\n                    <path id=\"Icon_ionic-ios-arrow-back\" data-name=\"Icon ionic-ios-arrow-back\" d=\"M2,5.787,6.375,1.41A.827.827,0,1,0,5.2.242L.241,5.2A.826.826,0,0,0,.217,6.341L5.2,11.335a.827.827,0,1,0,1.172-1.168Z\" fill=\"#1b115c\" \/>\r\n                <\/svg>\r\n            <\/button>\r\n            <button type=\"button\" class=\"slick-next\" aria-label=\"N\u00e4chste Folie\">\r\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"6.618\" height=\"11.576\" viewBox=\"0 0 6.618 11.576\">\r\n                    <path id=\"Icon_ionic-ios-arrow-back\" data-name=\"Icon ionic-ios-arrow-back\" d=\"M2,5.787,6.375,1.41A.827.827,0,1,0,5.2.242L.241,5.2A.826.826,0,0,0,.217,6.341L5.2,11.335a.827.827,0,1,0,1.172-1.168Z\" transform=\"translate(6.618 11.576) rotate(180)\" fill=\"#1b115c\" \/>\r\n                <\/svg>\r\n            <\/button>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\">\r\n            \r\n                    <figure class=\"slide\">\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/strand-blueten.jpg\"\r\n                            alt=\"Jeden Morgen wird der Strand gekehrt und Bl\u00fcten in die Mitte eines Kreises gelegt.\"\r\n                            width=\"790\"\r\n                            height=\"444\"\r\n                            loading=\"lazy\" \/>\r\n                                                    <figcaption class=\"caption\">\r\n                                Jeden Morgen wird der Strand gekehrt und Bl\u00fcten in die Mitte eines Kreises gelegt.                            <\/figcaption>\r\n                                            <\/figure>\r\n            \r\n                    <figure class=\"slide\">\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/blueten-am-strand.jpg\"\r\n                            alt=\"Um die Bl\u00fcten herum wird Tai-Chi ausge\u00fcbt\"\r\n                            width=\"790\"\r\n                            height=\"444\"\r\n                            loading=\"lazy\" \/>\r\n                                                    <figcaption class=\"caption\">\r\n                                Um die Bl\u00fcten herum wird Tai-Chi ausge\u00fcbt                            <\/figcaption>\r\n                                            <\/figure>\r\n            \r\n                    <figure class=\"slide\">\r\n                        <img decoding=\"async\"\r\n                            src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/yogaraum-lanka-princess.jpg\"\r\n                            alt=\"\"\r\n                            width=\"790\"\r\n                            height=\"444\"\r\n                            loading=\"lazy\" \/>\r\n                                                    <figcaption class=\"caption\">\r\n                                Der Yogaraum des Lanka Princess                            <\/figcaption>\r\n                                            <\/figure>\r\n                    <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n<p><strong>Kannst du ein bisschen was \u00fcber die Ayurveda K\u00fcche im Lanka Princess erz\u00e4hlen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Die ayurvedische K\u00fcche ist <strong>sehr lecker.<\/strong> Es gibt viel Currys, roten und wei\u00dfen Reis, viele Gem\u00fcsegerichte, Rasam (s\u00e4uerlich-w\u00fcrzige Suppe), verschiedenste Ayurveda Tees, S\u00e4fte und Obst, wie Papaya, Mango, (rote) Bananen, Ananas, Passionsfrucht \u2013 einfach alles, was in Sri Lanka w\u00e4chst. Im Lanka Princess gilt All Inclusive, also ohne Alkohol, obwohl man auch diesen bekommen k\u00f6nnte, wenn man m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n    <div class=\"wp-caption tui-image-module\">\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/teesorten-kraeuter.jpg\" alt=\"Kr\u00e4utertee f\u00fcr jeden Ayurveda-Typ\" \/>\r\n            <p class=\"wp-caption-text\">Kr\u00e4utertee f\u00fcr jeden Ayurveda-Typ<\/p>\r\n        <\/div>\r\n    \n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/passionsfrucht.jpg\" alt=\"Passionsfrucht\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Passionsfrucht                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/rote-bananen.jpg\" alt=\"Rote, gelbe und gr\u00fcne Bananen\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Rote, gelbe und gr\u00fcne Bananen                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/passionsfrucht.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Passionsfrucht                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/rote-bananen.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Rote, gelbe und gr\u00fcne Bananen                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n    <div class=\"wp-caption tui-image-module\">\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suppen-speisen-lanka-princess.jpg\" alt=\"Buffet der Warmspeisen im Lanka Princess\" \/>\r\n            <p class=\"wp-caption-text\">Buffet der Warmspeisen im Lanka Princess<\/p>\r\n        <\/div>\r\n    \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum Ayurveda?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Warum spricht dich besonders die Ayurveda-Medizin an? Aktuell sind ja vor allem (<a href=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/meditation-und-entspannung-im-urlaub-die-besten-hotels-fuer-deinen-yogaurlaub\/\">Yoga<\/a>)Retreats im Trend und es gibt auch zahlreiche <a href=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/tag\/wellnesshotels\/\">Wellnesshotels<\/a>, die mit ihren Behandlungen Erholung versprechen.<\/strong> <strong>W\u00e4ren letztere beiden eine Alternative f\u00fcr dich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Ayurveda ist die \u00e4lteste Form einer ganzheitlichen Heilkunde und besonders diese Ganzheitlichkeit, die hier betrachtet wird \u2013 <strong>das Zusammenwirken von K\u00f6rper, Geist und Seele<\/strong> \u2013 ist f\u00fcr mich der ausschlaggebende Punkt. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Mix aus ayurvedischer Ern\u00e4hrung (kein Kaffee, kein Alkohol), Bewegung durch Yoga und Tai-Chi, geistiger Entspannung durch Meditation resonieren mit mir. Der Buddhismus in Sri Lanka ist die im Land am weitesten verbreitete Religion. <a href=\"https:\/\/www.amaiva.de\/blogs\/magazin\/ayurveda-alles-wichtige-zur-altesten-heilkunst-der-welt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Die Buddhisten trugen ma\u00dfgeblich zur Verbreitung der Heilkunst bei<\/a> \u2013 und auch ich f\u00fchle mich damit verbunden. Der Buddhismus ist eine sehr <strong>friedliche Religionsphilosophie<\/strong>, sie erdet mich. Das alles bietet mir mein Ayurveda-Aufenthalt im Lanka Princess. Ich komme zur Ruhe, habe Zeit zum Reflektieren \u2013 gerade das Jahresende ist daf\u00fcr pr\u00e4distiniert. Und ich bin mit vielen Gleichgesinnten zusammen, was mich inspiriert.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Aufenthalt im Wellnesshotel oder auch ein Retreat w\u00e4ren mir pers\u00f6nlich zu wenig in Bezug auf Ganzheitlichkeit.<\/p>\n\n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/meditationsinsel-lanka-princess.jpg\" alt=\"Auf der Meditationsinsel: der W\u00e4chter des Tempels\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Auf der Meditationsinsel: der W\u00e4chter des Tempels                          <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/meditation-lanka-princess.jpg\" alt=\"Im Tempel auf der Meditationsinsel\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Im Tempel auf der Meditationsinsel                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/meditationsinsel-lanka-princess.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Auf der Meditationsinsel: der W\u00e4chter des Tempels                          <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/meditation-lanka-princess.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Im Tempel auf der Meditationsinsel                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n<p><strong>Hat sich in deinem Alltag seit der Kur etwas ver\u00e4ndert?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ja, auf jeden Fall. Ich praktiziere weiterhin Yoga, bin mehr in Bewegung und trinke deutlich mehr Wasser und Tee. Auch versp\u00fcre ich mehr den Drang nach drau\u00dfen zu gehen in die Natur. K\u00f6rperlich gesehen, f\u00fchle ich mich deutlich besser und auch meine Haut ist rosig und rein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bist du allein nach Sri Lanka gereist und wenn ja, w\u00fcrdest du es auch anderen Alleinreisenden empfehlen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin alleine gereist, eine Freundin kam nach. Es sind viele Alleinreisende jeglichen Alters dort, Frauen und M\u00e4nner. Von daher kann ich es nur jedem empfehlen. Die meisten Urlauber kommen aus Deutschland, Schweiz und \u00d6sterreich. Viele haben vorab noch eine Rundreise gemacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin allerdings auch schon mit meinem Partner hier gewesen. W\u00e4hrend er ganz \u201enormal\u201c Urlaub gemacht hat, habe ich im Rahmen der Panchakarma-Kur meine Behandlungen gehabt. Man muss auch nicht immer eine Kur buchen, auch einzelne Treatments (auch kosmetische Behandlungen) k\u00f6nnen flexibel vor Ort gebucht werden.<\/p>\n\n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/tempelanlage.jpg\" alt=\"Ausflug in die n\u00e4chst gelegene Tempelanlage\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Ausflug in die n\u00e4chst gelegene Tempelanlage                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sabine-tempelanlage.jpg\" alt=\"Sabine in der Tempelanlage. Hier kann eine Kerze angez\u00fcndet und aufgestellt werden, um sich etwas zu w\u00fcnschen.\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Sabine in der Tempelanlage. Hier kann eine Kerze angez\u00fcndet und aufgestellt werden, um sich etwas zu w\u00fcnschen.                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/tempelanlage.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Ausflug in die n\u00e4chst gelegene Tempelanlage                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sabine-tempelanlage.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Sabine in der Tempelanlage. Hier kann eine Kerze angez\u00fcndet und aufgestellt werden, um sich etwas zu w\u00fcnschen.                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n<p><strong>Sollte man sich bereits viel mit Ayurveda besch\u00e4ftigt haben, um einen Ayurveda Urlaub im Lanka Princess zu verbringen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nein, man muss sich nicht damit besch\u00e4ftigt haben. <strong>Aber man sollte die \u00d6le m\u00f6gen<\/strong> und ggf. vorab testen, denn in beinah jeder Behandlung werden die Ayurveda \u00d6le genutzt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Highlights und Tipps f\u00fcr zuk\u00fcnftige Ayurveda Reisende in Sri Lanka<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Was waren deine Highlights der Reise?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Shirodara:<\/strong> Der Stirnguss, bei dem warmes Kr\u00e4uter\u00f6l auf die Stirn gegeben wird.<\/li>\n\n\n\n<li>Die ruhige, <strong>gr\u00fcne Meditationsinsel<\/strong> des Lanka Princess, die man beim \u00dcbersetzen mit dem Boot \u00fcber den Fluss erreichen kann und der traumhaft lange Sandstrand des Hotels.<\/li>\n\n\n\n<li>Das <strong>wundersch\u00f6ne Klima<\/strong> mit 30 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit, welche sehr gut f\u00fcr die Gelenke und Haut ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Am Ende meiner Ayurveda-Kur gab es ein<strong> Bl\u00fctenbad<\/strong>, was ich sehr genossen habe und jedem empfehlen kann.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\r\n<div class=\"img-gal-block\">\r\n            <div class=\"img-gal-desktop\">\r\n            <div class=\"inner portrait\">\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sabine-nach-dem-stirnguss.jpg\" alt=\"Nach der \u00d6lmassage bleibt der Kopfschmuck, damit das \u00d6l einziehen kann.\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Nach der \u00d6lmassage bleibt der Kopfschmuck, damit das \u00d6l einziehen kann.                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                                    <div class=\"img-container \">\r\n                        <div class=\"img-inner\">\r\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sri-lanka-ayurveda-kraeuterbad.jpg\" alt=\"Das Bl\u00fctenbad war ein absolutes Highlight f\u00fcr mich\"\/>\r\n                                                    <\/div>\r\n                        <p>\r\n                            Das Bl\u00fctenbad war ein absolutes Highlight f\u00fcr mich                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"slides\" id=\"image-gal-slide\">\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sabine-nach-dem-stirnguss.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Nach der \u00d6lmassage bleibt der Kopfschmuck, damit das \u00d6l einziehen kann.                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                            <div>\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tui.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sri-lanka-ayurveda-kraeuterbad.jpg\"\/>\r\n                    <div class=\"caption\">\r\n                        <p>\r\n                            Das Bl\u00fctenbad war ein absolutes Highlight f\u00fcr mich                        <\/p>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\n\n\n<p><strong>Welche Dinge durften in deinem Gep\u00e4ck nicht fehlen und was h\u00e4ttest du auch zuhause lassen k\u00f6nnen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ganz wichtig: <strong>Sonnencreme<\/strong> mit hohem Lichtschutzfaktor und <strong>Moskito-Schutz<\/strong> sowie <strong>Yoga-Klamotten<\/strong> und leichte Sommerkleider. Meine mitgebrachten Strickjacken habe ich nicht gebraucht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hast du Tipps f\u00fcr zuk\u00fcnftige Urlauber des Lanka Princess?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Plant <strong>mindestens 2 Wochen<\/strong> f\u00fcr eure Ayurveda Kur Sri Lanka ein, um alle Angebote voll umf\u00e4nglich genie\u00dfen zu k\u00f6nnen und wirklich vom Alltagsstress herunter zu kommen. Wer vorab noch eine <a href=\"https:\/\/www.tui.com\/rundreisen\/sri-lanka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sri Lanka Rundreise<\/a> erleben m\u00f6chte, sollte entsprechend mehr Urlaub nehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wer etwas mehr Luxus m\u00f6chte, dem empfehle ich die <strong>Superior Zimmer<\/strong> zu buchen.<\/li>\n\n\n\n<li>Januar bis M\u00e4rz gilt als die <strong><a href=\"https:\/\/www.tui.com\/reisezeit\/sri-lanka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ideale Reisezeit<\/a><\/strong> f\u00fcr die S\u00fcdwestk\u00fcste Sri Lankas. Ich war meist im November da und hatte beinah t\u00e4glich einen kurzen Regenguss miterlebt. Ich pers\u00f6nlich empfand das als sehr angenehm und das Klima ist f\u00fcr eine Ayurveda Kur perfekt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Danke liebe Sabine f\u00fcr das sch\u00f6ne Interview mit dir!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TUI Mitarbeiterin Sabine, Qualit\u00e4tsmanagerin und Hotel Consultant im internationalen Umfeld, war bereits zum f\u00fcnften Mal im Ayurveda Hotel Lanka Princesss auf Sri Lanka. 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