Winterflucht: Die besten Sonnenziele von November bis März

Wenn der deutsche Winter grau und kalt ist und schwer auf die Stimmung drückt, sehnen sich die meisten nach Sonne, Licht und Wärme. In diesem Artikel teilt Anja Knorr ihre Erfahrungen und gibst Tipps, wie du zwischen November und März die besten Sonnenziele für deine Winterflucht findest.

Kennst du dieses leise Gefühl an einem grauen Vormittag in Deutschland, wenn der Himmel seit Tagen dieselbe Farbe trägt und du vergessen hast, wie sich die Sonne auf der Haut eigentlich anfühlt?

Ich kenne dieses Grau nur zu gut. Die Wochen, in denen der Tag nicht richtig beginnt und der Abend nicht richtig endet. Der Körper wird schwerer, langsamer und irgendwann merkst du, dass es nicht an dir liegt. Es liegt am Mangel an Licht.

Deswegen habe ich vor einigen Jahren aufgehört, dagegen anzukämpfen. Aufgehört, mir einzureden, dass man den Winter aushalten müsse. Dass dicke Jacken, Kerzen und Disziplin reichen sollten. Mein Körper wollte etwas anderes… So begann meine Winterflucht.

Seitdem verbringe ich die Winter auf Fuerteventura. Die Insel ist weit, ruhig und reduziert. Morgens Licht. Mittags Wind. Abends ein Himmel, der noch Farben kennt. Kein Müssen, kein Push. Nur ein gleichmäßiger Rhythmus, der meinem Nervensystem erlaubt, wieder zu atmen.

Dort, im Süden, merke ich jedes Mal aufs Neue, wie viel Energie allein durch Helligkeit zurückkommt. Wie Gedanken leichter werden, wenn der Blick sich weitet. Dieser Artikel ist aus genau diesem Gefühl entstanden. Aus dem Moment, in dem mein Körper nach Licht ruft und ich endlich anfing, zuzuhören.

Klima, Temperaturen und Regenzeiten von November bis März

Ich habe über die Jahre gelernt, dass nicht jede sonnige Insel im Winter wirklich ein Zufluchtsort ist. Manche Orte locken mit exotischem Namen, aber die Realität sind regnerische Nachmittage oder abendliche Kälte. Viele europäische Ziele haben ihre eigenen Charaktere:

• Die Kanaren sind mild, trocken, perfekt für einen flüchtigen Winterurlaub.
• Madeira ist grüner und romantischer. Im Winter kann es jedoch vermehrt regnen, besonders im Januar und Februar.
• Zypern oder Andalusien bieten überraschend viel Sonne, allerdings mit kühleren Nächten, die einen Pullover am Abend nötig machen.

Fernreisen folgen einem ähnlichen Muster, nur extremer. Die Karibik und Südostasien locken mit Temperaturen über 25 Grad, jedoch kann es je nach Region zu Regenzeiten kommen, besonders in Südostasien von November bis Januar. Mexiko oder die Arabische Halbinsel bieten trockene Wärme, während Südafrika im europäischen Winter in den Sommer geht und damit Tageshöchstwerte um 25–30 Grad hat, aber nachts deutlich abkühlt.

Wer den Winter wirklich hinter sich lassen will, sollte die Temperaturen, Regenwahrscheinlichkeit und Sonnenscheindauer prüfen und gleichzeitig seinem Körper zuhören.

Kurzstrecken: Sonnenziele in Europa

Manchmal musst du gar nicht weit reisen, um den Winter hinter dir zu lassen. Auch in Europa gibt es Orte, an denen die Sonne im November bis März noch kraftvoll scheint und der Körper aufatmen kann. Für mich sind diese Kurzstrecken-Ziele oft die perfekte Mischung aus Nähe und echter Winterflucht. Besonders Fuerteventura hat mir gezeigt, wie gut das funktioniert.

Kanaren

Fuerteventura, Lanazarote oder Teneriffa: Jede Insel hat ihren eigenen Charakter, doch die Kanaren teilen die gleiche Magie von mildem Klima, trockene Luft und konstant viel Sonne. Auf Fuerteventura habe ich unzählige Winter verbracht und bin surfen gegangen. Teneriffa ist lebendiger, Lanzarote surreal mit seiner Vulkanlandschaft.

Madeira

Madeira und die Nachbarinsel Porto Santo ist für mich wie ein kleiner Geheimtipp für Winterflüchtlinge, die Natur lieben. Die Berge, die tiefen Schluchten, die kleinen Dörfer sind vom Wintergrau Nordeuropas so weit entfernt. Zwar regnet es auf Madeira häufiger als auf den Kanaren, doch genau das macht die Insel besonders saftig, frisch und lebendig.

Zypern

Zypern verbindet Wärme mit Kultur. November und März sind ideal, wenn man Strände genießen, aber auch die alten Städte und Tavernen erkunden möchte. Mit der kräftigen Sonne auf der Haut und dem türkisblauen Meer merkst du schnell, warum dein Körper schon nach ein paar Tagen wieder auflebt.

Andalusien und Algarve

Auch auf dem europäischen Festland findest du ein paar Reiseorte mit Sonnengarantie. Andalusien in Südspanien oder die Algarve in Portugal bieten oft mildes Wetter, hellen Himmel und Strände, die du fast für dich allein hast. Gerade im Dezember oder Januar haben diese Destinationen ihren Charme. Es ist ruhig, die Orte wirken authentisch und die Sonne tut trotzdem genauso gut wie am Meer.

Mein Tipp: Kurzstrecke bedeutet nicht nur Nähe, sondern auch Entschleunigung. Wer nach Fuerteventura oder Madeira fliegt, verbringt weniger Zeit im Flieger und hat weniger organisatorischer Stress.

Fernreisen: Sonne satt im Winter

Manchmal braucht der Körper mehr als ein paar Grad mehr. Manchmal willst du komplett aus dem Winter raus, weit weg vom grauen Himmel und den kurzen Tagen.

Karibik

Die Karibik ist für mich der Inbegriff von Winterflucht deluxe. Ich erinnere mich an meine ersten Januartage auf den British Virgin Islands. Der Sand warm unter den Füßen, das Wasser türkis und klar, die Sonne so stark, dass ich sofort durchatmen konnte.

Etwas lebhafter als die Virgin Islands sind Aruba, Barbados und St. Lucia, aber ebenfalls perfekt, um dem Winter in Deutschland zu entfliehen. Besonders Aruba gilt als sehr trocken, hier regnet es fast nie in der Wintersaison. Die Temperaturen liegen zwischen 27–30 Grad, das Wasser ist warm und ruhig. Genau die Zeit, in der mein Körper nach Licht und Wärme schreit.

Südostasien

Jeder Ort auf Bali, Thailand oder in Vietnam ist ein Erlebnis. Die Luft ist feucht, die Wärme umfängt dich, der Duft von Gewürzen liegt in der Luft. November bis März ist die beste Zeit, um in Thailand in Phuket, Krabi oder Koh Samui viel Sonne und trockene Tage zu genießen. Die Temperaturen liegen zwischen 28–33 Grad, das Meer ist angenehm warm.

Auf Bali kann es zwischen Dezember bis Februar viel regnen, aber das sind meist nur kurze, intensive Schauer. Danach ist wieder Sonne satt angesagt. Die Insel ist tropisch grün, Wasserfälle und Dschungel leuchten. Südvietnam um Phu Quoc und Nha Trang ist in diesen Monaten trocken und sonnig, perfekt für Strand und Kultur.

Mexiko und Mittelamerika

Ich habe frühmorgens die Maya-Ruinen erkundet, während die Sonne noch sanft über die Landschaft kroch, und nachmittags das warme Meer genossen. Mein Körper und mein Geist fühlten sich nach wenigen Tagen schon deutlich leichter an.

Mexiko ist der Klassiker schlechthin in Mittelamerika mit der Riviera Maya und Playa del Carmen und den weißen Sandstränden und türkisblauem Wasser, entspannte Strandtage. Costa Rica dagegen zieht Natur- und Abenteuerliebende an, in denen sie saftige Regenwälder, sanfte Vulkane und Wasserfälle entdecken können. Belize ist weniger überlaufen und der Hotspot für Schnorchel- oder Taucherlebnisse.

Die Trockenzeit dort fällt genau in unsere Winterzeit von November bis März und die Temperaturen liegen meist zwischen 25–30 Grad.

Arabische Halbinsel

Wenn man an die Arabische Halbinsel und den Oman, Dubai oder Abu Dhabi denkt, fällt zunächst Wüste, Sonne und Weite ein, doch es gibt so viel mehr zu entdecken. So gehört im Oman ein Besuch der Flusstäler um Wadi Shab und Wadi Bani Khalid unbedingt dazu. Diese Flusstäler mit ihren smaragdgrünen Pools und Wasserfällen sind ideal für Wanderungen oder ein erfrischendes Bad. Jebel Shams, der Grand Canyon Omans, bietet atemberaubende Ausblicke. In Dubai kannst du auf einer Wüstensafari mit dem Geländewagen über Dünen fahren, Sandboarding und Kamelreiten ausprobieren.

Tipp zum Weiterlesen ► Zwischen Wüstenzauber und Bilderbuchstränden: Oman Rundreise

Südafrika

Während Europa im Winter gefriert, ist Südafrika mitten im Sommer. Ein Besuch in Kapstadt, die Garden Route und Weingüter sowie exotische Tiere auf einer Safari im Krüger Nationalpark sind perfekt für eine Fernreise ohne Zeitverschiebung.

Günstig reisen im Winter

Viele Sonnenziele bieten außerhalb der Hochsaison attraktive Preise. Wer früh bucht, kann von Flug- und Hotelangeboten profitieren, die in der europäischen Sommersaison undenkbar wären. Besonders Kurzstrecken-Ziele in Europa, wie die Kanaren oder Madeira, sind im November oder Januar deutlich günstiger zu haben als im Februar oder März. Tipp zum Weiterlesen ► Günstig reisen: Mit diesen 10 Tipps sparst du bei der Urlaubsbuchung

Auch bei Fernreisen zahlt sich Flexibilität aus. Unter der Woche fliegen, Last Minute Angebote, Preisalarme oder alternative Abflughäfen können den Preis deutlich senken. Zusätzlich lohnt es sich, nach Unterkünften abseits der Touristenzentren zu schauen. Kleine Gästehäuser, Apartments oder Boutique-Hotels sind oft preiswerter, authentischer und ruhiger. Ein weiterer Tipp ist, sich lokale Essensangebote anzusehen, statt täglich in touristischen Restaurants zu essen. Das spart nicht nur Geld, sondern macht die Winterflucht gleichzeitig intensiver und authentischer.

Fazit: Was bleibt, wenn du zurückkommst

Die Sonne auf der Haut, das Licht, die Weite und die kleinen Abenteuer wirken oft noch Wochen nach der Rückkehr nach. Du kehrst mit dem guten Gefühl nach Deutschland zurück, den langen Winter besser aushalten zu können. So reichen oft ein paar Wochen Sonne aus, um den Winter mit neuer Energie und Leichtigkeit zu überstehen.